秋季🍁天气转凉，此时正是为孩子👶🏻加强啤胃养护的关键时期。同时，秋天zao气旺盛，易损伤月市/脏的阴气与jin液。若不注意饮食，不仅容易生湿💦气，还会伤及啤胃。
为了孩子👶🏻的健康，下面为大家罗列一些适合秋季食用的食物。一起来看看吧！
✅适合秋天吃的食物：
1、板栗
2、石榴
3、桃子
4、梨子
5、莲子
6、山药
7、红枣
8、玉米
❌秋天少吃或不吃的食物：
1、甜瓜
2、芒果
3、西红柿
4、硬食
5、甜食
6、茄子
7、烧烤
8、苦瓜
对于啤胃虚弱的宝宝，还可以喝以下三款汤！
第1️⃣阶段：清内热
食材：莲子🌱麦冬🌱玉竹🌱芡实🌱无花果
适合：睡不踏实，内🔥大，脾气不好
第2️⃣阶段：健脾胃
食材：茯苓🌱芡实🌱怀山🌱莲子
适合：挑食，不爱吃饭，👄苦👄臭
第3️⃣阶段：促吸收
食材：麦冬🌱无花果🌱太子参
适合：臭小不长个，消化不吸收
👉做法：食材洗净放入养生壶，加1000毫升清水煮40分钟，或者煲汤炖肉煮粥时加入。